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Pierres superposées inspirant le calme et la paix

Confiance et Estime de soi

Vous sentez-vous épanoui et confiant?

 

Si ce n’est pas le cas, une ou des problématiques d'estime de soi et de confiance en sont probablement à l’origine. 

 

Peut-être est-il difficile pour vous de voir vos forces et vos atouts? 

Peut-être avez-vous vécu des expériences qui vous affectent aujourd’hui?

​

Nos forces et nos atouts se retrouvent parfois bien cachés sous notre vision de nous-mêmes, 

souvent dévalorisante. Un peu d'aide à déterminer les obstacles sur votre chemin vous permettra 

de regagner de la confiance en vous.

Quels sont les objectifs de nos rencontres?

Thérapeute en relation d’aide
Pierres superposées inspirant le calme et la paix

Vous permettre de :

  • Être à l’écoute de vos besoins et de vos limites;

  • Commencer à vous choisir;

  • Prendre conscience des mécanismes qui affectent votre estime;

  • Comprendre ce qui fait de vous une personne unique et comment l’utiliser pour vous propulser;

  • Apprendre à vous affirmer;

  • Éliminer votre tendance à la dévalorisation, si tel est votre cas;

  • Cultiver votre amour de soi;

  • Avoir plus de bienveillance envers vous-même;

  • Améliorer votre confiance en vous et votre estime personnelle de manière globale.

Pour y parvenir, nous travaillerons ensemble à :

  • Prendre conscience de ce qui cause obstacle à votre confiance;

  • Trouver des solutions à votre situation;

  • Déterminer vos pensées qui nuisent à votre confiance;

  • Développer vos compétences à l’autocompassion.

Prêt à respirer la confiance et l’estime de soi?

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